一个奇穴,用好了就能长命百岁

2019-10-08   

  

    男人艾灸奇穴——肾俞:肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(两指宽)。肾,肾脏也;俞,输也。肾俞意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经 。
  肾俞穴日常可按揉,艾灸,能缓解腰痛、肾病、高血压、精力减退、耳鸣、遗精、阳痿等症。肾俞穴是与男性生殖健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤,而影响到性功能和生育能力,因为腰部有很多交感神经和副交感神经,一旦出现劳损或受伤,疼痛感都可能阻碍男性过性生活。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。
  女人艾灸奇穴——三阴交:三阴交位于内踝尖直上三寸,胫骨后缘。三阴,足三阴经也。交,交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。三阴交对于妇科疾病甚有疗效,是治疗妇科疾病时常灸的穴位,有“女人穴”一称。除了治病,常灸三阴交穴还可健脾益血、调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。
  老人艾灸奇穴——足三里:足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上 。“若要身体安,三里常不干”。足三 里被称为长寿穴,灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效,即“阴平阳秘,精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱,更应坚持艾灸,绝对可以延年益寿。
  唐代著名的医学家孙思邈,传说有147岁,被人们称为“药王”。他从小体弱多病,因此立志学医。到中年以后,孙思邈开始经常用艾火“遍身烧”,而灸得最多的穴位,就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生,90多岁仍能“视听不衰,神采甚茂”,年过百岁仍能著书立说。 □钟意瑶